Kurs bei der VHS-Klingberg für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Qi Gong der Vier Jahreszeiten: Winter / Frühling

4. Februar 2018

 

Uhrzeit: Sonntag: 10:00 - 13:00 Uhr

 

Inhalt:

8 traditionelle Gesundheitsübungen ("8 Alltagsübungen") sowie
Übungen aus dem Qi Gong der Vier Jahreszeiten Winter / Frühling nach Meister Zheng Yi/Katrin Blumenberg

 

In diesen 3 Stunden bereiten wir unseren Körper auf die gesundheitlich anspruchsvolle Zeit des Übergangs vom Winter auf den Frühling vor. Wir starten mit den 8 traditionellen chinesischen Alltagsübungen - eine sehr effektive Abfolge von Bewegungen, die unsere Muskulatur, Sehnen und Gelenke mobilisieren und gleichzeitig unsere Konzentration und Gleichgewicht fördern. Daran anschließend werden wir mit schöner Musik einige Übungen aus der Wintersequenz des Qi Gong der Vier Jahreszeiten mit dem Schwerpunkt - Ruhe und Loslassen  sowie der Frühlingssequenz mit dem Schwerpunkt - Neubeginn und Wachstum - kennenlernen.

 

Das Wohlfühlmotto dieses Sonntagmorgens lautet: Sanfte Bewegung mit viel Freude und Gelassenheit entsprechend der eigenen körperlichen Voraussetzungen!

 

Seminarort:          Haus des Gastes mit tollem Blick auf den Pönitzer See,

                             23684 Klingberg, Seestr. 11

Seminargebühr:   22,- EUR

 

Kleidung:              bequem / Turnschuhe

 

Überweisung direkt auf das Konto der VHS Klingberg:

Sparkasse Holstein, BIC NOLADE21 HOL, IBAN DE53 2135 2240 0004 0015 17

Stichwort: Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Winter/Frühling

 

 

Bitte rechtzeitig bei Andrea Kalles - Jahreszeitenwege -  Tel.: 0172/6550788 oder unter info@jahreszeitenwege.de  anmelden!

 

 

 

 

Kurs bei der VHS Klingberg für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Qi Gong der Vier Jahreszeiten: Frühling / Sommer

27.05.2018

 

Uhrzeit: Sonntag: 10:00 - 13:00 Uhr

 

Inhalt:

8 traditionelle Gesundheitsübungen ("8 Alltagsübungen") sowie

Übungen aus dem Qi Gong der Vier Jahreszeiten Frühling / Sommer nach Meister Zheng Yi/Katrin Blumenberg

 

An diesem Sonntagmorgen werden wir den Frühling sowie den Sommer mit seinen unterschiedlichen Qualitäten in der Bewegung kennenlernen. Wir starten mit den 8 traditionellen chinesischen Übungen für den Alltag zur Mobilisierung der Gelenke und Meridiananregung. Weiter geht es mit einer kleinen Frühlingssequenz aus dem Qi Gong der Vier Jahreszeiten sowie speziellen Übungen zum Sommer mit sanfter Bewegung, Atemenergie- und Kräftigungsübungen begleitet von der eigens dafür komponierten Musik. Diese Übungen machen viel Freude und spiegeln das Thema des "feurigen" Frühsommers: Fülle, Schönheit, Begeisterung und Offenheit wider und stärken gut unser Herz für gesellige Garten- und Strandstunden im Sommer!

 

Seminarort:        Haus des Gastes mit tollem Blick auf den Pönitzer See,

                           23684 Klingberg, Seestr. 11   

 

Seminargebühr:  22,- EUR

 

Kleidung:            bequem / Turnschuhe (bei schönem Wetter üben wir auch draussen)

 

Überweisung direkt auf das Konto der VHS Klingberg

Sparkasse Holstein BIC: NOLADE21HOL, IBAN: DE53 2135 2240 0004 0015 17

Stichwort: Qi Gong Frühling / Sommer

 

 

Bitte rechtzeitig bei Andrea Kalles - Jahreszeitenwege - Tel.: 0172/6550788 oder info@jahreszeitenwege.de anmelden!

 




Hinweis: Die Versicherung ist Sache des/der Teilnehmer/in. Ich übernehme keine Haftung für Unfall oder Diebstahl während der Kurse. Vorsorglich weise ich darauf hin, daß die von mir durchgeführten Kurse/Trainings keine therapeutischen Angebote darstellen und evtl. Konsultationen beim Arzt
oder Heilpraktiker ersetzen können.