Qi Gong der Vier Jahreszeiten: Herbst

Termin: Sonntags: 10:00 - 13:00 Uhr

Inhalt:

Einstimmung: 8 traditionelle Gesundheitsübungen ("8 Alltagsübungen")

Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi/Katrin Blumenberg: Bewegte Form - Herbst -

Der Herbst ist eine Zeit der Klarheit, Struktur und Reifwerdung.

Dieser Workshop dient der Vorbereitung auf diese schöne Jahreszeit.

An diesem Wochenende, das für Qi Gong Einsteiger wie auch Fortgeschrittene jeder Altersgruppe geeignet ist, werden Sie den Herbst mit seinen unterschiedlichen Qualitäten in der Bewegung kennenlernen. Die Herbstmonate sind eine Zeit der Klarheit, Struktur, Verdichtung und Zielsetzung. Es ist auch eine Zeit des Loslassens. Mit den speziellen Herbst-Übungen des Qi Gong der Vier Jahreszeiten, ihren sanften Bewegungselementen, den intensiven Atemenenergie- und Kräftigungsübungen sowie der eigens dafür kompnierten Musik lassen sich die Abwehrkräfte gut stärken, um für die Herbststürme in der Natur oder des Lebens energetisch und körperlich gut vorbereitet zu sein. Vor dem Hintergrund der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) werden die Besonderheiten des Herbstes und deren Wirkung auf Körper und Geist erläutert. Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt (Anpassung für Sitzen möglich); sie stärken u.a. die Körperwahrnehmung, Konzentration un das Gleichgewicht, lassen sich gut in den Alltag integrieren und machen vor allen Dingen viel Freude!

Seminarort:         Lübecker Bucht

Kleidung:  bequem für Innen und Außen (bei schönem Wetter üben wir auf der Wiese am See)

Bitte rechtzeitig bei Andrea Kalles - Jahreszeitenwege - Tel.: 0172/6550788 oder info@jahreszeitenwege.de anmelden!



Hinweis: Die Versicherung ist Sache des/der Teilnehmer/in. Ich übernehme keine Haftung für Unfall oder Diebstahl während der Kurse. Vorsorglich weise ich darauf hin, daß die von mir durchgeführten Kurse/Trainings keine therapeutischen Angebote darstellen und evtl. Konsultationen beim Arzt
oder Heilpraktiker ersetzen können.