Basenfasten

 

Herbstfasten an der Nordsee

22. - 28. Oktober 2017

 

Gesundheit, Natur und Kultur mit leckeren basischen Mahlzeiten im Einklang mit dem Herbst, Strand- und Wattwanderungen im Weltnaturerbe Wattenmeer, naturkundliche Spaziergänge, kulturelle Ausflüge, Radtouren, Nordic Walking, Qi Gong der Vier Jahreszeiten, Meditation und Zeit für sich!

 

Seminarort: Tönning an der Eider/Nordsee

 

Seminarhotel: Nordseehotel Miramar ****(das 1. bio-zertifizierte Hotel in Schleswig Holstein)

Das freundliche inhabergeführte Bio-Hotel interessanten Bauweise mit großzügiger Halle, Treppenaufgang und Bibliothek lässt seine Vergangenheit noch erahnen. Bis 1995 haben hier noch Schüler die Schulbank gedrückt. Nach großen Umbaumaßnahmen sind komfortable Gästezimmer entstanden und das Büro des Rektors wurde zu einer Physio-Praxis mit Trainingsraum umgestaltet. Weiterhin gibt es einen modernen Wellness-Bereich mit der Möglichkeit für Kosmetik- und ayurvedische Behandlungen sowie Massagen. Die Angebote der im Hotel "beheimateten" Physiotheraphiepraxis Wattenmeer komplettieren sehr gut eine Fastenwoche, bei der es um Entschlacken, Reinigen und Loslassen von Altem sowie der Einübung von neuen Verhaltensweisen geht. Darüber hinaus können die Gesundheitsangebote der sich auf traditionelle chinesische Medizin spezialisierten In-Haus-Naturheilpraxis eine Basenfastenwoche ebenfalls sehr bereichern und zu einer wirklichen Gesundheits- und Regenerationswoche werden lassen. Im Bio-Restaurant "Alte Schule" können wir uns verwöhnen lassen. Auch wenn Fisch und Fleisch in dieser Basenfastenwoche nicht auf dem Speiseplan stehen, so können Sie doch saisonales Bio-Gemüse, Obst, frische Kräuter als leckere Gerichte ohne Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe zubereitet genießen.

 



Inklusivleistungen:

- 6 Tage Basenfasten

- Professionelle Fastenkursbetreuung

- täglich 3 basische Bio-Mahlzeiten inkl. Getränke (Säfte und Tees)

- 6 Übernachtungen im inhabergeführten Bio-Hotel Miramar****

- 6 Tage Bewegung, Entspannung, Erholung, Ausflüge, Ruhe, Freude, Lachen...

- 6 Tage Begegnung mit sich und Anderen

- Morgenspaziergang/Gehmeditation sowie täglich 8 traditionelle chinesische Gesundheitsübungen

- 5-tägiger Qi Gong Kurs der Vier Jahreszeiten (abgestimmt auf den Herbst)

- (Nordic-) Walking mit Anleitung

- Täglich organisierte Ausflüge: z.B. Strandwanderung in Sankt Peter Ording, Besuch des Multimar
   Wattforums, Fahrradtouren ins Katinger Watt, Schifffahrt auf der Eider zum Sperrwerk (je nach
   Wetterlage), Besuch einer Schaftskäserei etc.

- Informationen über gesunde Ernährung sowie ein Leben in Balance

 

 

Seminarbeginn: 22. Oktober 2017  17:30 Uhr

Seminarende:    28. Oktober 2017  10:00 Uhr

 

Gesamtpreis Fastenwoche:

Doppelzimmer p.P.:                               765 EUR

Einzelzimmer:                                       915 EUR                              

 

Sonstiges:

Nordic Walking Stöcke (Leki) werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind ausreichend vorhanden.

Fahrräder können vor Ort ausgeliehen oder selbst mitgebracht werden.

Massagen können vor Ort gebucht werden.

 

Weitere Informationen zum Hotel finden Sie  unter www.biohotel-miramar.de.

 

Ein Leitfaden zur Fastenvorbereitung (z.B. mitzubringende Utensilien sowie Informationen zu den Entlastungstagen) geht Ihnen ca. 10 Tage vor Fastenbeginn zu.

 

Information - Fastenkurse im Miramar
Fasten-Nordsee-Miramar-2016-17neu.pdf
PDF-Dokument [1.3 MB]
Anmeldung Fastenkurs im Miramar
Anmeldung-Miramar.pdf
PDF-Dokument [704.3 KB]

Hinweis:

Bei den Fastenwochen handelt es sich ausschließlich um ein Fasten für Gesunde. Im Zweifelsfall empfehle ich Ihnen eine Konsultation bei Ihrem Hausarzt (vorzugsweise einem fastenerfahrenen Arzt). Sofern Sie regelmässig Medikamente einnehmen, sollten Sie vor einer eventuellen Seminaranmeldung Ihren Arzt aufsuchen; in diesem Fall können Sie nur mit der schriftlichen "Einverständniserklärung" Ihres Arztes  an dieser Fastenwoche teilnehmen.

 

Die Versicherung ist Sache des/der Teilnehmer/in. Ich übernehme keine Haftung für Unfall oder Diebstahl während der Kurse. Vorsorglich weise ich darauf hin, daß die von mir durchgeführten Kurse/Trainings keine therapeutischen Angebote darstellen und evtl. Konsultationen beim Arzt
oder Heilpraktiker ersetzen können.