Basenfasten

 

Herbstfasten an der Ostsee

11. November - 17. November 2018



6 Tage Fastenkurs mit Qi Gong Kurs, Strandwanderungen, (Nordic-) Walking, Meditation und mehr

6 Tage Begegnung mit sich und anderen - 6 Tage "bewegendes" Programm - 6 Tage am Meer!



Seminarort:    Scharbeutz-Haffkrug (Lübecker Bucht)

 

Seminarhotel: Hotel "Haus am Meer"

Das kleine von der Familie Vogler geführte Bio-Hotel "Haus am Meer" liegt nur ca. 20 Meter vom feinen Sandstrand, der Ausgangspunkt für unsere Strandwanderungen sowie für die Gehmeditation und die morgendlichen Qi Gong-Übungen ist, entfernt.  Aus den individuell eingerichteten Gästezimmern im oberen Stockwerk sowie vom Frühstücks- und Aufenthaltsraum hat man durch die Dünenlandschaft einen herrlichen Blick auf die Ostsee und den häufig so farbenprächtigen Sonnenaufgang. Im großen gemütlichen Speise- bzw. Aufenthaltsraum lädt der Kachelofen geradezu zum Ausspannen und Lesen sowie NichtsTun ein. Für Meditationen sowie Bewegungsübungen im Haus etc. gibt es einen großen separaten Raum mit Meerblick, der mit einem schönem Holzfußboden ausgestattet ist. Das Hotel - Haupt- und Nebenhaus - verfügt insgesamt über 9 Doppelzimmer, die auch als Einzelzimmer belegt werden können sowie über eine kleine Wohnung mit 2 getrennten Schlafräumen und sensationellem Ostseeblick.

 

Beim Meeresrauschen in der frischen und energiereichen Ostseeluft und in der wohligen Atmosphäre im familiengeführten Hotel fällt es leicht - unterstützt von Bio-Kräutertees, Wasser, frischer Gemüsebrühe und Obstsäften aus ökologischem Anbau, Leberwickeln und regelmässiger Darmreinigung - innere Ruhe und Balance zu finden sowie neue Kraft zu schöpfen für die Herausforderungen des Alltags.

 

Inklusivleistungen:

- 6 Tage Basenfasten

- 6 Hotelübernachtungen im familiengeführten Hotel

- exkl. Hotelbelegung durch die Fastengruppe (max. 8-12 TeilnehmerInnen)

- täglich 3 basische Bio-Mahlzeiten inkl. Kräutertees und Wasser

- 5-tägiger Qi Gong Kurs der Vier Jahreszeiten:

  Herbstübungen mit besonderem Schwerpunkt auf Atmung, Nase und Bronchien sowie

  spezielle Übungen zur Unterstützung der Leberentgiftung

- Morgendliche Gehmeditation sowie 8 traditionelle chinesischen Gesundheitsübungen

- (Nordic-)Walking mit Anleitung

- Strand- bzw. Waldwanderungen

- Vortrag mit leichten Übungen für ein (all-)tägliches Augen- bzw. Gedächtnistraining

- Meditation am Abend

- Kneippen, basische Fußbäder

- Informationen über eine basische und vegane Ernährung, ausgewählte Lebensmittel sowie ein Leben in Balance

- Fastenleitfaden zur Vorbereitung und Fastenmappe

 

Seminarbeginn: 28. Oktober     2018   17:00 Uhr

Seminarende:    03. November  2018   10:00 Uhr

 

Gesamtpreis Fastenwoche:    p.P: EZ: 895 EUR          p.P.: DZ: 845 EUR

 

Sonstiges:

Nordic Walking Stöcke (Leki) werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind ausreichend vorhanden.

Fahrräder können vor Ort ausgeliehen oder selbst mitgebracht werden.

Massagen können vor Ort gebucht werden bzw. können teilweise auch im Haus wahrgenommen werden.

 

Ein Leitfaden zur Fastenvorbereitung (z.B. mitzubringende Utensilien sowie Informationen zu den Entlastungstagen) geht Ihnen ca. 10 Tage vor Fastenbeginn zu.

 

Weitere Informationen zum Hotel finden Sie  unter
www.haus-am-meer-scharbeutz.de



Fastenkurse an der Ostsee
Professionelle Fastenkurse mit Andrea Kalle an drer Ostsee
Fastenkurs-Ostsee-Haus-am-Meer-2018.pdf
PDF-Dokument [1'002.9 KB]
Anmeldebogen für das Herbstfasten an der Ostsee
Anmeldung-Haus-am-Meer.pdf
PDF-Dokument [705.1 KB]

Hinweis:

Bei den Fastenwochen handelt es sich ausschließlich um ein Fasten für Gesunde. Im Zweifelsfall empfehle ich Ihnen eine Konsultation bei Ihrem Hausarzt (vorzugsweise einem fastenerfahrenen Arzt). Sofern Sie regelmässig Medikamente einnehmen, sollten Sie vor einer eventuellen Seminaranmeldung Ihren Arzt aufsuchen; in diesem Fall können Sie nur mit der schriftlichen "Einverständniserklärung" Ihres Arztes  an dieser Fastenwoche teilnehmen.

 

Die Versicherung ist Sache des/der Teilnehmer/in. Ich übernehme keine Haftung für Unfall oder Diebstahl während der Kurse. Vorsorglich weise ich darauf hin, daß die von mir durchgeführten Kurse/Trainings keine therapeutischen Angebote darstellen und evtl. Konsultationen beim Arzt
oder Heilpraktiker ersetzen können.